fbpx

Количката е празна

Защо трябва да сме винаги добре хидратирани

С настъпването на лятото и горещините, които ни носи то, знаем, че важна част от спортните и други дейности, които практикуваме сред природата, е това да се грижим да сме добре хидратирани. Това не е нещо ново и много пъти сме го чували или сме чели за това колко течности е хубаво да се приемат на ден от човек. Все пак две-трети от тялото ни е само вода. Дори и костите ни съдържат 20% вода! Водата е необходима за транспортиране на всички хранителни вещества, хормони и дори отпадните вещества навън от организма ни. Ето защо е много важно да не се стига до дехидратация, един често пренебрегван аспект на заболяване. Много от нас наистина са дехидратирани без дори да го осъзнават.

Беккънтри ски преход

Имате желание да прокарате своя собствена следа през снега извън ски пистите? Зимният трекинг е много популярен начин да изследвате нови терени. В тази статия ще дадем някои примери как да се насладите на зимата и приключенията, които тя предлага – един малък обзор на беккънтри ските, преходите със снегоходки и карането на сноуборд или сплитборд.

О да, синьото безоблачно небе, което ви чака там на върха. Но почакайте за момент. Преди да започнете да мечтаете за върха, първо трябва да помислите как ще стигнете до там.

Да си купите нов каяк е страхотно и вълнуващо приключение. Но е добре да знаете какви аксесоари ще са ви необходими за новото ви хоби.

Кайтсърфингът е още познат като кайт сърф или кайтбординг. За практикуването му е нужно мощно хвърчило, което тегли кайтъра по водата и малък сърфборд, уейкборд, кайтборд /дъска/.

Интернет изцяло революционализира търговията и начините за пазаруване. С онлайн магазините сега клиентът има много повече възможности при пазаруване и то без дори да напуска удобството на своя собствен дом.

Падане при катерене

Падането е много важно за отбелязване на напредък в скалното катерене. Има една поговорка сред катерачите, която гласи: “Ако не падаш, значи не се опитваш достатъчно”. За да имате прогрес в катеренето, трябва да опитвате движения, които са на ръба на възможностите ви или дори отвъд тях. А когато опитвате такива трудни неща, вие ще падате. Паданията, когато се катерите на установка, са най-безопасни. Но падането при водене също може да бъде безопасно, стига да имате добра техника и добър осигуряващ.

Всички знаем, че да носиш фенерче докато си в планината е много важно. Но в много ситуации челниците са за предпочитане. Ето защо решихме тази седмица да ви предложим да си купите челник от нашия онлайн магазин с 9% намаление от цената. Просто за целта при поръчването му трябва да използвате купона, който ви дава отстъпка. И той е: 0814082011headlamps.

Наближава първият учебен ден и може би търсите да купите раница за детето си, но не сте сигурни как да изберете подходяща? Все пак доста се е изговорило за това как раниците изкривяват гръбнака на детето. Какво трябва да правите в такъв случай като родител?

В разгара на лятото ще обърнем поглед към един много популярен за хората от всички възрасти спорт – карането на ролери. Това е любимо занимани за малки и големи, за мъже и жени. И поради тази причина решихме тази седмица да ви предложим един единствен купон за намаление, но той ще важи за всички модели ролери закупени от нашия онлайн магазин. Кодът ви дава право на отстъпка от цели 20% и той е: 0107082011rollers.

Избор на обувки за планина и туризъм

През последното десетилетие разнообразието от туристически обувки нараства все повече. Дизайните стават все по-специализирани, взаимствани от други категории, като обувки за бягане или поход. Добрата новина е, че изборът е по-голям от всякога, но това от една страна прави процесът на селектиране по-труден и объркващ.

Имали ли сте някога пътуване, което се оказва ужасно бедствие, дори и когато сте закупили всичко, от което се нуждаете? Може би имате кибрит, но не можете да запалите огъня. Нуждаете се от нещо повече от добра екипировка, за да си осигурите безопасно и забавно пътуване. Използвайки този списък можете да започнете по-лесно.

В някои предишни статии сме отбелязвали колко е важно, когато сте в планината да се обличате на слоеве. Това е изпитан метод гарантиращ удобство, когато сте навън сред природата. Красотата в тази проста концепция е, че ви позволява да правите бързи промени в зависимост от дейността, която извършвате или пък промените във времето.

Искате да си купите велосипед, но не знаете откъде да започнете? Можеби приятел ви е препоръчал определен модел, докато друг пък твърди, че неговият е най-подходящия за вас. Кого ще послушате? Какво ще кажете за никой?

Започни отново да бягаш

Бягането навън не може да се сравни с нищо друго по отношение на борба със стреса и подобряване на настроението. Комбинацията от дишане на чист въздух и циркулирането на кръвта, докато сърцето ти помпи усилено изчиства тялото и съзнанието. Няма значение колко трудно изглежда да излезеш и да започнеш, веднъж направиш ли го, веднага започваш да се чувстваш по-добре. След като човек направи пауза и не бяга известно време, постепенното връщане към нормалния ритъм е много важно. Ето и няколко съвета, които ще ти помогнат да започнеш да бягаш отново.

Връх Еверест, най-високата точка на Земята привлича хора от всички краища на света към високите си склонове в стремежа си да се присъединят към тази елитна група на хората застанали на върха на света. Това е тест за човешката издържливост до нейния краен предел. Някои от тях са постигнали целта си, докато други са извършили върховната саможертва. Някои истории са покрити в забвение, докато други невероятни истории за трагедията и триумфа на такива хора са издържали на теста на времето и остават в обществената памет. По-долу сме споменали тези, които смятаме, че са петте най-известни експедиции до връх Еверест.

BASE джъмпинг

BASE джъмпингът не е спорт за хората със слаби сърца. Тези, които го практикуват се изкачват на покривите на високи сгради, каньони, мостове и други, скачат, наслаждават се на свободното падане, след това отварят парашута си и се приземяват на земята.

Как да подобрим бягането си

Бягането е един от най-ефикасните и достъпни начини за трениране и обуването на маратонките и излизането навън да потичате може да бъде начина да постигнете добра форма и здраво тяло. Ето и няколко съвета как да започнете.

Решили сте твърдо (може би за пореден път), че ще започнете да спортувате. Всичко, което остава е да решите какво точно. Може би искате нещо, което може да се практикува както на открито, така и на закрито, през всеки сезон, почти по всяко време на годината и да тренира цялото ви тяло, като в същото време е приятно и забавно?

Северните територии на Канада

С всичко, което прогресът е донесъл на нашия модерен свят, хубаво е да знаем, че все още има места на планетата, които са буквално диви – места, където човекът все още не е оставил своя отпечатък върху околната среда. Някои райони са буквално на ръба на това да загубят своята чистота, но за щастие има такива, които имат щастието да бъдат защитени и запазени, така че и бъдещите поколения да могат да им се наслаждават, така както и ние сега. Ето десет от тези места по Земята, запазили своята дива красота:

Продължаваме с втората част на статията за екипировката, която се използва при туризъм.

Слънчевите очила са специален вид очила, които са потъмнени, за да защитят очите ни от ярката светлина. Когато ги носим светът изглежда малко по-тъмен, което може да бъде голямо облекчение в слънчевите дни. Известни още от времето на римската империя и до днес те са много популярни през лятото.

Най-красивите плажове в Тайланд

Едни от най-красивите плажове на планетата се намират в Тайланд. Тези, които са пътували до там знаят, че сред красотата на това недокоснато от човешка дейност място можете да изживеете една от най-невероятните си почивки. И всичко това е подплатено със солидна доза историческа култура, с каквато изобилства страната и факта, че забавленията там никога не свършват.

По какво се избират гетите за туризъм

Сняг, вода, кал и камъчета, всичко това винаги намира начин да се промъкне и дори в най-непромокаемите обувки. За да предотвратим това, използваме гети. Гетите покриват горната част на обувките, откъдето те са най-уязвими и защитават краката от природните елементи. Да изберете подходящи гети не е трудна задача и тази статия ще ви даде основните насоки в това.