fbpx

Количката е празна

Предимства за организма от бягането

Знаем, че движението е здраве, че бягането е полезно, но дали знаем за всички ползи, които то оказва върху тялото и организма ни? Ето и един кратък списък с няколко предимства, за които сме сигурни, че малко от нас знаят:

Времето се затопля и започва сезона на почивките. Все по-често започваме да се замисляме къде ще прекараме отпуската или ваканцията си. Натоварения и шумен град ни кара да обърнем поглед към планината и морето и към любимите занимания на открито. Всеки от нас има нужда да разпусне от стреса, на който сме подложени ежедневно и дали ще е само за ден, уикенд или за повече време, ние ще отидем в планината на излет, ще си направим пикник на някоя полянка или ще се наслаждаваме на лъчите на лятното слънце докато правим тен на морския плаж.

История на каяка

Кану-каякът води началото си от зората на човешката култура. Думата „каяк“ идва от „лодка за лов“. Каякът става и за транспорт, но като цяло е направен за лов, улеснявайки тихото промъкване до плячката. Покритието му го прави по удобен за морските вълни от традиционното кану. Каяците се използват предимно през летните месеци за лов и риболов.

Бутилки за вода и термоси Laken

Laken (Productos Deportivos S.A) е испанска компания на повече от 100 години, която работи в областта на производството на екологично чисти бутилки и съдове за напитки и храни. Laken има много опит и знание, които прилага в произвеждането на продукти с отлично качество, които са с приятен дизайн и едновременно с това са екологично чисти.

Ние обичаме да предприемаме екскурзии, независимо дали е в страната, или по-дълго пътуване по въздух до някое далечно и екзотично място. Но, често ние не успяваме да планираме добре нашето пътуване и резултатът е разочарование и досада.

Предимства на туризма в планината

Планините, със своите величествени върхове, кристално чист въздух и невероятна природа, привличат туристи от целия свят. Този вид туризъм е изключително важен и предоставя множество ползи както за местните общности, така и за природата. В тази статия ще разгледаме някои от най-съществените ползи, които туризмът в планината може да предостави.

Рафтинг

Рафтингът е отличен начин да накарате сърцето си да ускори малко оборотите. В последните 30 години рафтингът доби голяма популярност. Хората започнаха да се събират на групи – семейно, приятелски и дори да организират фирмени тийм-билдинги, за да опитат от това невероятно изживяване. Спускането с лодка по бързеите на реките е безспорно голямо забавление, което носи със себе си много адреналин.

Днес все повече и повече хора приемат туризма и планинските преходи като средство за здравословен живот. И тези тенденции са актуални в цял свят. Но замисляли ли сте се някога какви наистина са ползите за здравето от туризма? Наистина ли има такива? За абсолютно всеки човек ли е полезна тази дейност или има някаква възрастова граница? Само за физическото здраве ли е полезно това или и за психическото?

Катеренето е екстремен и много вълнуващ спорт, но включва и определена степен на риск. Тези рискове могат да бъдат намалени, ако се използва правилното оборудване и екипировка.

Крис Шарма

Крис Шарма от Санта Круз, Калифорния е считан за един от най-добрите катерачи в света за всички времена. Започва да се катери за пръв път на 12 годишна възраст и две години след това печели първото си голямо състезание – национално състезание по боудър катерене. На 15 годишна възраст изкатерва най-трудния по онова време маршрут в Северна Америка Necessary Evil (5.14c) в прохода Virgin River в Аризона.

Как да ни е топло в планината през зимата

Туризмът през зимните месеци е много красиво и живописно занимание, тъй като снегът и студът изписват магически гледки. Разбира се, студеното време води със себе си и допълнителни проблеми, като например как да запазим топлината си докато смес в планината. И така, какви стъпки може да предприемете, за да сте сигурни, че ще останете топли по време на зимните преходи?

Улични състезания с автомобили

Какво толкова има в състезанията с автомобили, което кара тийнейджърите и младежите да губят ума си по тях? Дори най-незаинтересованият човек ще потвърди, че по някакъв начин скоростта те кара да изпитваш вълнение, което не може да се сравни с никое друго човешко чувство. Че защо иначе ще правят толкова много филми и видео игри за уличните автомобилни състезания? Но въпреки популярността и шума, който се вдига около това, наложително е да знаете, че то все пак е незаконно.

Слънчевите очила са специален вид очила, които са потъмнени, за да защитят очите ни от ярката светлина. Когато ги носим светът изглежда малко по-тъмен, което може да бъде голямо облекчение в слънчевите дни. Известни още от времето на римската империя и до днес те са много популярни през лятото.

Дрехи подходящи за пътуване

За хората, които пътуват рядко въпросите “Какво да облека?” и “Колко дрехи да нося?” са нещо обичайно, когато дойде момента да се стягат за път. Да стегнете багажа си за голямо пътуване може първоначално да изглежда трудна задача, но ако го правите умно може да си спестите доста стрес и напрежение. Например, ако пътувате в друга държава, най-добре е да вземете някои леки и универсални дрехи, които са подходящи за всякакъв вид приключения – от градски обиколки, до пътешествия сред природата. По-надолу в статията ще обърнем внимание на основните неща за това как да си купите подходящи за път дрехи и какво да сложите в багажа си.

Планинските преходи изискват да имате подходяща екипировка за планината, за да може да се изкачвате и преодолявате трудни терени през неблагоприятни атмосферни условия. Подходящите туристически обувки са съществен елемент за защитата на краката ви от външни влияния и за осигуряване на добро сцепление.

Решили сте твърдо (може би за пореден път), че ще започнете да спортувате. Всичко, което остава е да решите какво точно. Може би искате нещо, което може да се практикува както на открито, така и на закрито, през всеки сезон, почти по всяко време на годината и да тренира цялото ви тяло, като в същото време е приятно и забавно?

Как да подобрим бягането си

Бягането е един от най-ефикасните и достъпни начини за трениране и обуването на маратонките и излизането навън да потичате може да бъде начина да постигнете добра форма и здраво тяло. Ето и няколко съвета как да започнете.

О да, синьото безоблачно небе, което ви чака там на върха. Но почакайте за момент. Преди да започнете да мечтаете за върха, първо трябва да помислите как ще стигнете до там.

Искате да поемете на път? Без значение дали ще го направите сами, с приятели, със семейството или с вашата половинка, на вас ви трябва място, което да посетите и мероприятия, в които да участвате. Ако още не сте решили какво да правите по време на следващото си пътуване, какво ще кажете за туристически преход с лагеруване? Сами по себе си туристическите преходи и лагеруването са приятни и забавни дейности, но когато ги комбинирате, тогава се получава най-добрата комбинация.

Ски екипировката и облеклото са произведени с цел да бъдат едновременно модерни и функционални. Много е важно да използвате подходяща екипировка докато карате ски или сноуборд, защото както и при повечето дейности в планината, вероятността да се нараните докато сте на пистата е много голяма. Трябва да имате предвид, че ски облеклото трябва да ви пази от студа и снега, без да ви пречи излишно. Ето както трябва да си осигурите, за да държите планинския студ далеч от вас по време на зимните си забавления.

От няколко години насам една от най-добрите фирми производители на планински обувки Five Ten преоткри своя подход в производството. И от тогава насам е в непрестанно търсене на начини за подобряване на асортимента си след тази генерална промяна. Като изключим различните обувки градски тип, обувки за фрийрън и колоездене, четири модела заемат централно място сред обувките за планина на пазара - Prodigy, Insight, Camp Four и Guide Tennie.

Полезни съвети за отслабване

В разгара на летния сезон, една от най-актуалните теми е това как изглеждаме на плажа и как да се справим с излишните килограми, които сме качили. Обаче разбирате, че сте качили прекалено много, едва когато е станало твърде късно. И се чудите какво да направите, за да свалите няколко килограма. Затова решихме, че ще е хубаво да пишем и по тази тема и да ви дадем няколко съвета, които ще ви бъдат полезни за сваляне на излишните килограми.

Водолазно гмуркане, работа и плуване под вода се осъществява с технически средства позволяващи на човека да диша и получава необходимия за съществуването му кислород. Най-популярни за това са водолазните костюми, свързани с маркуч за непрекъснато подаване на въздух от повърхността или автономните скафандри, наричани акваланги, обезпечаващи запас от въздух за продължителен период от време (до 3 часа, в зависимост от дълбочината и потреблението).

Ревю на едноместна палатка Vango Helium 100

Ако търсите едноместна палатка, която да е едновременно много лека, да е малка на размер, когато е прибрана, за да е удобна за носене и на всичкото отгоре да е на добра цена, тогава Helium 100 на Vango определено ще задоволи вашите изисквания.