Системи за вода (кемълбег)

Всички знаем, че е много важно да поддържаме организма си добре хидратиран, когато извършваме някаква спортна дейност или физическо натоварване. За по-голямо удобство са създадени системи за хидратация, които позволяват да приемаме течности по време на движение. Веднъж след като използвате кемълбег или хидратираща система за раница, веднага ще се убедите в нейните предимства.

Защо да използваме система за хидратация?

Удобство - не е нужно да намалите темпото и да търсите бутилката с вода. Просто пиете от маркуча като от сламка и това не ви коства никакви усилия.

Ефикасност – след като е толкова лесно да пиете вода от хидратиращата система, вие го правите по-често, а добре хидратираният атлет дава по-добри резултати.

Въпросът е обаче каква система за хидратация или какъв кемълбег да си вземем.

Избор на хидратираща система според спорта

Да си вземете раница, която е оборудвана с резервоар за вода или да си вземете отделна система? Каква по обем раница или какъв по обем резервоар са ни необходими? Ето и някои общи насоки в това отношение:

За еднодневни преходи или за катерене – само резервоар за вода (2 или 3 литра) или раница оборудвана със система за вода.

За бягане, състезание или фитнес на открито – чанта за кръст със система за вода до 1 литър или малка кемълбег раница.

Шосейно колоездене – малка раница с хидратираща система или без раница, тъй като традиционалистите често предпочитат да пият вода от бутилка.

Планинско колоездене – спортна раница с 1-2 литра резервоар и място за друга екипировка.

Ски или сноуборд – малка или средно голяма раница с резервоар за вода около 2 литра; изолиран маркуч за пиене.

Както предполага името им, хидратиращите системи са създадени за носене на вода, а има и кемълбек раници, които дава възможност за носене и на някои други екстри.

Някои фактори, които е добре да вземете под внимание

За еднодневни преходи и катерене трябва да изберете между две възможности:

1. Да използвате кемълбег раница с вграден резервоар за вода – това прави достъпа, пълненето и почистването по-лесни.
2. Да добавите резервоар за вода към раница, която е съвместима с хидратираща система – почти всички съвременни раници са създадени с вътрешен джоб за съхранение на хидратираща система и имат изводи за прекарване на маркуча и навън от раницата. Ако вече имате такава раница, просто добавете резервоар за вода към нея. Единствено трябва да съобразите големината му, така че да се побира в джоба пригоден за тази цел.

За бягане, състезание и фитнес – специализираните мултиспортни раници обикновено са по-леки, по-малки и по-стабилни. Мястото за съхранение на багаж и екипировка обаче е доста ограничено.

За колоездене – основния въпрос е избора между удобство и размер. При шосейното колоездене обикновено се набляга а скоростта, така че раницата е хубаво да е малка и стабилна. Не е нужно да носите много багаж. В случая идеални са кемълбег раниците. Докато при планинското колоездене, като се започне от рамката на велосипеда, гумите му, рисковете, които поемате, всичко е по-голямо. Същото се отнася и за раницата. Допълнителното място за екипировка обикновено не е излишно.

За каране на ски или сноуборд – също като при планинските преходи и катеренето, може да избирате между кемълбег раница, само че с изолирани компоненти или да добавите изолиран резервоар за вода към раница съвместима с хидратираща система. Има специализирани раници за зимни спортове, които имат пригодени, изолирани от студа резервоари за вода.

Следва продължение >>>